Selon une étude réalisée en 2009 par l’université de Sussex (Angleterre), la lecture est le moyen le plus efficace pour lutter contre le stress, meilleur encore que l’écoute de musique ou une petite marche.
Source : https://www.huffingtonpost.fr/2016/08/26/bienfaits-lecture-science_n_11722368.html

Selon une étude publiée en 2013 dans la revue Neurology, la lecture permettrait de ralentir le déclin cognitif du cerveau à un âge avancé. (…) Ce déclin était même de 32% moins important chez ceux qui lisaient à un âge avancé.
Source : https://n.neurology.org/content/81/4/314